Sledování TV a práce na PC
Lidský zrak je velice vnímavý a vytváří dojem prostorového uspořádání, jinak se náš organismus cítí ve tmě a jinak vnímáme svět kolem sebe za denního světla. Zrak úzce spolupracuje s mozkem a měli bychom této orgánové symbióze vyjít vstříc. Jednou z možností, jak to udělat, je nepřetěžovat zrak ani mozek přímým sledováním televizní obrazovky, nebo prací na počítači bez podpůrného osvětlení. Televize a počítač je součástí většiny domácností, ale pouze ve zlomku z nich je doplňuje slabší světelný zdroj. Ten je důležitý pro redukci kontrastního poměru mezi dominantní obrazovkou či monitorem a temným okolím. Lidský mozek se sice přímo koncentruje na vnímání informací, ale tím jej příliš namáháme a jsme pak rychleji unaveni. Rozsvícením podpůrného osvětlení, např. slabší kruhové zářivky Lightpark, nebo LED žárovky či LED pásků na pozadí navodíme přátelštější atmosféru a oddálíme únavu.
Zapovězené chodby a schodiště
Na chodbách a schodištích je zpravidla vždy k dispozici centrální stropní svítidlo. To je naprosto v pořádku a rozsvěcíme jej pokaždé, když tudy procházíme, anebo pro práci či úklid. V těchto prostorách však není nutné rozsvěcení silného stropního zdroje kdykoli, když se tu pohybujeme, velmi zajímavou intimní a zároveň bezpečnou atmosféru mohou vytvořit přízemní slabší světla, podobná nouzovému osvětlení v kině či divadle.
Vhodné je instalovat je nízko nad podlahou, ve výšce zhruba 25 cm, a rozmístit je ve větším počtu ve vzdálenosti přibližně 80 cm od sebe. Ideální jsou bodové LED reflektory nebo LED pásky s velmi nízkým příkonem, nasměrované shora dolů, které neoslňují, ale zároveň ohraničují bezpečný manipulační prostor. Tento způsob osvětlení chodeb a schodišť přispívá k intenzivnějšímu odpočinku a je dalším krokem ke snížení únavy a k redukci všudypřítomného stresu.
